固原嚴(yán)重性痛經(jīng)怎樣治療？其實(shí)很多女性都有痛經(jīng)癥狀，可能一些人只是比較輕微，那么我們不要太過在意，但是一些女性痛經(jīng)非常嚴(yán)重，已經(jīng)影響到了自己的正常生活，那么我們就需要及時(shí)的采取一些方法進(jìn)行改善。如果是因?yàn)椴涣忌�活�?xí)慣引起的，那么就要糾正不良生活習(xí)慣，是因?yàn)榧膊∫�起的，那么要治療原發(fā)疾病。以下就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生詳細(xì)介紹。

痛經(jīng)飲食調(diào)理

經(jīng)期總的飲食原則：月經(jīng)前后，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛經(jīng)期間，可以多喝熱牛奶加蜂蜜，可以緩解痛經(jīng)。關(guān)于痛經(jīng)飲食調(diào)理方面的也有比較多，如烏豆蛋酒湯、姜艾薏苡仁粥、益母草香附湯、山楂桂枝紅糖湯、姜棗紅糖水、姜棗花椒湯、韭汁紅糖飲、山楂酒、山楂葵子紅糖湯、月季花茶、紅花酒等等。

痛經(jīng)中藥調(diào)理

在痛經(jīng)調(diào)理中，比較建議的是痛經(jīng)飲食調(diào)理，還有就是這中藥調(diào)理。怎么說呢?大家都應(yīng)該知道一些中藥是治本，西醫(yī)是治表的。一些效果比較好的調(diào)理中藥有烏雞白鳳丸、鹿胎膏等，大家也可以去看看。

痛經(jīng)運(yùn)動療法

痛經(jīng)讓很多女性“痛不欲生”，治療痛經(jīng)除了可用藥物治療外，還可采取運(yùn)動療法。治療痛經(jīng)的運(yùn)動方法能調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)功能，增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，防止子宮瘀血，從而達(dá)到治療痛經(jīng)的目的。痛經(jīng)的運(yùn)動療法包括膝胸運(yùn)動，扭腰轉(zhuǎn)臀，叉腰擺腿，叉腰下蹲，捶打腰骶，按摩小腹，伸腿抬臀。

以上就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生溫馨提示：綜合上文的介紹，現(xiàn)在我們應(yīng)該知道女性嚴(yán)重型痛經(jīng)如何治療了吧，有痛經(jīng)之后，女性必須要有足夠的重視。我們可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，主要是要求大家吃一些溫?zé)岬氖澄�，還有就是適當(dāng)?shù)姆�用一些西藥，如果采用中藥調(diào)理的話，那么效果會更加徹底。