固原六盤山痛經(jīng)患者注意哪些事項？痛經(jīng)是許多女性的常見病，在月經(jīng)前一天或第一天會出現(xiàn)下腹痛，會給女性帶來很大的痛苦，如果痛經(jīng)必須注意保護(hù)自己，注意多吃暖食，遠(yuǎn)離冷食，今天我總結(jié)痛經(jīng)患者的注意事項。以下就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生詳細(xì)介紹。

　　痛經(jīng)患者注意哪些事項

　　一：勞逸結(jié)合

　　月經(jīng)期間要保證充足的睡眠，照常工作勞動，但要禁止劇烈運動，如打球、游泳、賽跑、扛重物等，避免月經(jīng)血過多或停止不潮，導(dǎo)致氣血流失或氣血運行不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)反復(fù)發(fā)作。有些白領(lǐng)女性腹痛，不能長時間坐在電腦旁邊，要適當(dāng)行走，使氣血暢通。

　　二、正確用藥

　　對痛經(jīng)不能盲目忍受，應(yīng)選擇安全有效的產(chǎn)品。簡單地服用止痛藥，只能暫時停止疼痛，不能達(dá)到完全治愈痛經(jīng)的效果，導(dǎo)致反復(fù)疾病，長期延誤導(dǎo)致疾病惡化，使患者承受巨大的疼痛！

　　三、忌冷飲

　　夏天是人們吃冷飲最多的季節(jié)。在月經(jīng)期間或月經(jīng)前后，痛經(jīng)患者應(yīng)多喝溫水，不得隨意飲用冷飲。許多婦女發(fā)現(xiàn)，當(dāng)月經(jīng)來潮時，吃大量冰淇淋會減少月經(jīng)量，縮短周期，加重下腹痛。

　　四：不要貪涼

　　痛經(jīng)患者注意哪些事項

　　夏天出汗多，毛孔開放，容易受到風(fēng)寒邪惡的侵襲。有痛經(jīng)史的婦女不宜在樹陰、涼臺和過道內(nèi)乘涼太久；吹風(fēng)機(jī)的時間不宜過長；空調(diào)房間的溫度 不要調(diào)得太低；沐浴后擦干身上的水。特別是在運行過程中，盡量避免感冒。中醫(yī)認(rèn)為，如果血冷，就會凝結(jié)。寒冷會收縮血管，凝結(jié)血液。如果經(jīng)血形成或消除阻塞，如果不通，就會引起痛經(jīng)。

　　以上就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生溫馨提示：痛經(jīng)的女性必須好好照顧自己的身體。建議女性在月經(jīng)前兩天喝一些紅糖和姜水，這有助于緩解月經(jīng)期間的痛經(jīng)。我希望女性能有一個健康的身體。