六盤(pán)山醫(yī)院為您介紹人工流產(chǎn)后如何補(bǔ)氣血？女性的體質(zhì)虛弱，容易氣血兩虛。做完人工流產(chǎn)手術(shù)后，女性體內(nèi)有較多的血量流出來(lái)，更得要注重補(bǔ)氣血的工作。那么究竟做完人工流產(chǎn)之后，用什么方法怎么補(bǔ)氣血呢？來(lái)看看固原六盤(pán)山醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

1.補(bǔ)蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是非常重要的物質(zhì)，對(duì)補(bǔ)氣血有很大幫助。人工流產(chǎn)后必須要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)體力，加速身體恢復(fù)。補(bǔ)充蛋白質(zhì)時(shí)需要保持合理的量，這樣才能達(dá)到更好的療效。每天可以適當(dāng)吃一點(diǎn)瘦肉、雞蛋等等。

2.補(bǔ)鐵

流產(chǎn)過(guò)程中難免會(huì)有血流出來(lái)，這就意味著身體里面很多鐵質(zhì)一并排出來(lái)，容易出現(xiàn)貧血。出現(xiàn)貧血時(shí)，經(jīng)常感覺(jué)到身體很虛弱，而且總是出汗。平時(shí)要多吃點(diǎn)羊肝、豬肝等等。動(dòng)物的肝臟鐵質(zhì)含量都很豐富，而且很容易被自己所吸收。

3.補(bǔ)維生素

除了補(bǔ)充上面兩種營(yíng)養(yǎng)元素之外，還要適當(dāng)補(bǔ)充維生素。有很多途徑都能補(bǔ)充維生素，多吃蔬果。很多人覺(jué)得肉類營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)水果也有營(yíng)養(yǎng)。蔬果里面也含有豐富的維生素，非常適合流產(chǎn)后的人食用。平時(shí)做流產(chǎn)也要當(dāng)做小月子來(lái)對(duì)待，要休息好。